Народные рецепты средств от простуды и слабительное

Народные методы лечения давно стали неотъемлемой частью нашей культуры. Они передаются из поколения в поколение и используются для лечения множества заболеваний, включая простудные заболевания и проблемы с пищеварением. В данной статье мы рассмотрим несколько незабываемых рецептов средств от простуды и эффективных слабительных.

Во все времена простудные заболевания были самыми распространенными. Чтобы преодолеть неприятные симптомы простуды, наши предки использовали различные народные рецепты. Одним из самых эффективных средств является согревающий настой из растений. Для его приготовления необходимо смешать зеленый чай, имбирь, лимон и мед. Это горячее и ароматное напиток помогает справиться с простудными симптомами, такими как насморк, кашель и головная боль.

Рецепты средств от простуды:

1. Чесночный настой: Нарежьте 3-4 зубчика чеснока и залейте их столовой ложкой меда. Залейте получившуюся смесь стаканом кипятка и оставьте настаиваться в течение 1 часа. Принимайте по 1-2 столовых ложки настоя перед едой два раза в день.

2. Имбирный чай: Нарежьте тонкими пластинками 2-3 см свежего имбиря. Залейте его кипятком и оставьте настаиваться в течение 10 минут. Добавьте в чай мед и лимон по вкусу. Регулярное употребление имбирного чая помогает укрепить иммунную систему и сократить время выздоровления.

3. Лимонный сок с медом: Смешайте в равных пропорциях свежевыжатый лимонный сок и мед. Принимайте по 1 столовой ложке смеси каждые 2-3 часа. Лимонный сок с медом богат витамином С и антиоксидантами, которые помогают организму бороться с инфекцией.

4. Чай из малиновых листьев: Залейте 1 чайную ложку сушеных малиновых листьев стаканом кипятка и оставьте настаиваться в течение 15 минут. Принимайте по 1 стакану чая три раза в день. Малиновый чай обладает потогонным и антисептическим действием, благодаря которым он помогает избавиться от простуды.

5. Жареные луковые кольца: Режьте кольца из свежего лука и обжаривайте их на растительном масле до золотистого цвета. Ешьте по 5-6 кусочков два раза в день. Лук обладает противовоспалительными свойствами и помогает усилить иммунитет в борьбе с простудой.

Чесночный чай

Для приготовления чесночного чая, необходимо:

1. 4-5 зубчиков чеснока;
2. 500 мл воды;
3. 1 лимон;
4. мед по вкусу.

Приготовление чесночного чая:

1. Чеснок очистить и измельчить.
2. Воду довести до кипения.
3. Добавить измельченный чеснок в кипящую воду и оставить на огне еще 5-7 минут.
4. Снять с огня и дать настояться 10-15 минут.
5. Процедить чай и добавить сок лимона и мед по вкусу.

Чесночный чай лучше всего пить горячим. Он поможет устранить симптомы простуды, улучшить общее состояние и укрепить иммунную систему. Однако, необходимо помнить, что чесночный чай имеет яркий специфический запах и вкус, поэтому может не подойти каждому.

Медово-лимонный настой

Для приготовления медово-лимонного настоя вам понадобятся следующие ингредиенты:

• 1 столовая ложка свежевыжатого лимонного сока;
• 1 столовая ложка меда;
• 200 мл теплой воды.

Процесс приготовления очень прост:

1. Смешайте лимонный сок с медом в стеклянной или керамической посуде.
2. Добавьте теплую воду и хорошо размешайте, чтобы мед полностью растворился.
3. Выпейте полученный настой медленно в течение нескольких минут.

Употребляйте медово-лимонный настой 2-3 раза в день на протяжении 3-5 дней. Он поможет уменьшить воспаление в дыхательных путях, снизить кашель, а также облегчит отхаркивание. Кроме того, этот напиток помогает омолодить кожу, улучшить пищеварение и снять напряжение в горле.

Ингаляции на основе эфирных масел

Для проведения ингаляций на основе эфирных масел, необходимо добавить небольшое количество масла в горячую воду или использовать специальное устройство для ингаляции. Важно помнить, что при выпаривании эфирных масел они могут вызывать раздражение кожи и слизистых оболочек, поэтому необходимо соблюдать осторожность и не перегревать жидкость.

1. Выбор эфирных масел:
• Мята: обладает противовоспалительными и антисептическими свойствами. Помогает снять зуд и раздражение в носу.
• Эвкалипт: обладает антимикробными свойствами, способствует разжижению слизи и облегчает отхождение мокроты.
• Чайное дерево: имеет противомикробные свойства, помогает бороться с вирусами и бактериями.
• Лаванда: обладает успокаивающим и противовоспалительным эффектом. Помогает снять напряжение и улучшить сон.
2. Правила проведения ингаляций:
1. Приготовьте чашку горячей воды, добавьте в нее несколько капель выбранного эфирного масла.
2. Накройте голову полотенцем, наклонитесь над чашкой и медленно вдыхайте пары масла в течение 5-10 минут.
3. После ингаляции, рекомендуется отдохнуть и не выходить на улицу в течение 1-2 часов, чтобы избежать переохлаждения.

Рецепты средств от слабительного:

Прежде чем прибегать к средствам от слабительного, стоит обратить внимание на свою диету и образ жизни. Здоровая пища, регулярное употребление воды и физическая активность помогут нормализовать работу кишечника. Однако, если проблема сохраняется, можно воспользоваться следующими рецептами:

1. Оливковое масло: Ежедневное употребление 1-2 столовых ложек оливкового масла на ночь может помочь стимулировать кишечник и улучшить перистальтику.
2. Семена льна: Заварите 1 столовую ложку семян льна в стакане кипятка. Пейте получившийся настой утром натощак и вечером перед сном. Семена льна богаты клетчаткой, которая помогает улучшить перистальтику и смягчить стул.
3. Сушеные фрукты: Возьмите равные части сушеных фруктов (изюм, чернослив, финики) и орехов (грецкий орех, медленно пережевывая в течение дня. Эта смесь богата клетчаткой и естественными слабительными веществами, которые помогут более нормально функционировать кишечнику.

Сухофрукты в сочетании с растительным маслом

Для приготовления этого средства вам понадобятся следующие ингредиенты:

• 200 г смеси сухофруктов (изюм, курага, чернослив)
• 2 столовые ложки растительного масла (подсолнечное или оливковое)

Способ приготовления:

1. Сухофрукты тщательно промойте и залейте кипятком на 15-20 минут, чтобы они набухли.
2. Далее откиньте лишнюю воду и мелко нарежьте сухофрукты.
3. Добавьте растительное масло и хорошо перемешайте.
4. Полученную массу можно употреблять по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Сочетание сухофруктов и растительного масла помогает увлажнить слизистую оболочку горла и носа, снимает воспаление и раздражение, помогая организму бороться с простудой. Кроме того, сухофрукты богаты витаминами, клетчаткой и другими полезными веществами, которые помогают укрепить иммунную систему и облегчают процесс выздоровления.

Кисель из слив

Для приготовления киселя из слив вам понадобятся следующие ингредиенты:

• 500 г слив
• 2 столовые ложки сахара
• 1 лимон
• 2 столовые ложки крахмала
• 1 литр воды

Процесс приготовления киселя из слив следующий:

1. Сливы вымойте, удалите косточки и нарежьте их на кусочки.
2. В большой кастрюле смешайте воду и сахар. Доведите до кипения.
3. Добавьте нарезанные сливы в кипящую воду.
4. Дайте киселю из слив закипеть и вариться на среднем огне примерно 10-15 минут, пока сливы не станут мягкими.
5. Снять с кисель с огня и процедить через сито.
6. Добавьте сок лимона, чтобы придать киселю из слив свежий вкус.
7. Разведите крахмал в отдельной миске с небольшим количеством воды до получения однородной густой массы.
8. Верните кисель из слив на огонь и, не прерывая помешивания, добавьте разведенный крахмал. Продолжайте варить кисель еще 2-3 минуты до загустения.
9. Снимите с огня и дайте остыть.

Пищевая ценность на 100 г киселя из слив:

Питательное вещество	Количество
Калории	46
Белки	0.6 г
Жиры	0.1 г
Углеводы	11.3 г
Клетчатка	1.4 г
Витамин C	4.7 мг
Кальций	14.9 мг
Железо	0.2 мг

Кисель из слив готов! Теперь вы можете наслаждаться его вкусом и получать пользу для вашего здоровья. Употребляйте кисель теплым или охлажденным по желанию. Он поможет вам справиться с простудой и улучшить работу пищеварительной системы.

Травяные отвары на основе пижмы и сенны

Пижма (Artemisia absinthium) применяется в народной медицине как противовоспалительное, желчегонное и пищеварительное средство. Ее отвары используются для лечения простуды, кашля, гриппа, проблем с желудком и печенью.

Сенна (Cassia angustifolia) является одним из самых эффективных средств для регуляции работы кишечника. Ее отвары и настои часто применяются как слабительное для очищения организма от шлаков и токсинов.

Ниже приведены рецепты отваров на основе пижмы и сенны:

1. Отвар пижмы: в 1 литре кипящей воды залить 1-2 столовые ложки сухой пижмы и настаивать 20-30 минут. Пить по 1 стакану в течение дня. Этот отвар помогает справиться с кашлем, простудой и желудочными проблемами.
2. Отвар сенны: в 1 литре кипящей воды залить 2-3 столовые ложки сушеных листьев сенны и настаивать 30-40 минут. Пить по 1 стакану перед сном. Этот отвар помогает улучшить перистальтику кишечника и избавиться от запоров.

Для достижения максимального эффекта от использования травяных отваров, рекомендуется проконсультироваться с врачом или фитотерапевтом, чтобы узнать дозировку и продолжительность приема.

Видео: