Десять эффективных и проверенных временем способов ухода за длинными волосами, которые помогут сохранить их красоту и здоровье

Длинные волосы – это настоящая гордость и женская красота. Однако, чтобы они выглядели здоровыми и ухоженными, требуется особый уход. Если вы мечтаете о длинных и густых прядях, следуйте нашим 10 советам по уходу за длинными волосами.

1. Регулярное расчесывание

Расчесывание волос играет ключевую роль в уходе за длинными волосами. Используйте деревянную расческу с широкими зубцами, чтобы избежать повреждения волос при расчесывании и убрать узлы и спутывания.

2. Правильная техника мытья

Для длинных волос очень важно использовать правильные техники мытья. Нанесите шампунь, сделайте мягкий массаж кожи головы, не перебирайте волосы и не трите их сильно. Главное – обеспечить нежное и бережное очищение.

3. Использование кондиционера и маски

После шампуня обязательно используйте кондиционер и маску для волос. Эти средства питают и увлажняют волосы, снимают статическое электричество и способствуют их легкому расчесыванию.

4. Защита от термического воздействия

Длинные волосы особенно восприимчивы к воздействию тепла от утюжков, фена и других инструментов для укладки. Перед использованием горячих устройств, обязательно нанесите на волосы защитный спрей или крем, чтобы предотвратить их повреждение.

5. Ограничение укладки и причесок

При создании укладок и причесок избегайте использования тугих резинок, металлических заколок и других аксессуаров, которые могут повредить волосы. Предпочтение отдавайте мягким и безопасным для волос материалам.

6. Правильное сушение

Правильное сушение волос является неотъемлемой частью ухода за длинными прядями. Попробуйте высушивать волосы натуральным путем и избегайте сильного трения волос полотенцем. Если вы используете фен, выберите наименьшую температуру и используйте диффузор для более мягкого сушения.

7. Регулярное стрижение

Не забывайте о периодическом стрижке волос. Это поможет избавиться от секущихся кончиков и стимулирует рост новых волос. Рекомендуется стричь волосы каждые 2-3 месяца.

8. Бережное укладывание на ночь

Перед сном необходимо бережно уложить длинные волосы. Приложите их к голове и заплетите в косу или наденьте шелковую ночную шапочку, чтобы избежать спутывания и ломкости. Не старайтесь спать с распущенными волосами.

9. Здоровый образ жизни

Вашим волосам нужна поддержка и внутренний здоровый баланс. Уделите внимание своему рациону, пейте достаточно воды, ведите активный образ жизни и избегайте стрессов. Все это положительно скажется на качестве ваших волос.

10. Правильный выбор пищи

Ваше питание должно быть обогащено витаминами, микроэлементами и железом, чтобы ваши волосы оставались сильными и здоровыми. Увеличьте потребление фруктов, овощей, зелени, яиц, мяса и рыбы, а также обратите внимание на специальные витаминные комплексы для волос.

10 советов по уходу за длинными волосами в отношениях

1. Поддерживайте романтическую атмосферу.

Сексуальность и эротический заряд в отношениях очень важны. Поддерживайте романтическую атмосферу, чтобы она распространялась и на ваши волосы. Регулярно дарите друг другу комплименты, разжигайте страсть и придумывайте новые способы удивить и обрадовать своего партнера.

2. Используйте специализированные средства для ухода.

Для длинных волос важно использовать качественные и специализированные средства для ухода. Шампуни, кондиционеры, маски и сыворотки с пометкой “для длинных волос” помогут сохранить здоровье и красоту ваших прядей.

3. Регулярно делайте укладку и прически.

Чтобы выглядеть привлекательно и сексуально, регулярно делайте укладку и разнообразные прически. Это повысит уровень самооценки и добавит страсти в вашей сексуальной жизни.

4. Увлажняйте волосы.

Длинные волосы, особенно насыщенные красками, нуждаются в дополнительном увлажнении. Используйте маски и спреи для увлажнения, чтобы предотвратить сухость и ломкость ваших прядей.

5. Питайте волосы изнутри.

Одним из факторов здоровья и красоты волос является правильное питание. Убедитесь, что ваш рацион включает достаточное количество витаминов и микроэлементов, способствующих росту здоровых волос.

6. Не злоупотребляйте тепловыми процедурами.

Частое использование фена, утюжка и других тепловых инструментов может негативно сказаться на состоянии ваших волос. Постарайтесь ограничить их использование и всегда применяйте термозащитные средства перед нанесением тепловой обработки волос.

7. Отдавайте волосы свободе.

Используйте маски, сыворотки и другие средства, которые сделают ваши волосы шелковистыми. Не перетягивайте их слишком тугой резинкой и избегайте частого использования плотных заколок или заколок, чтобы они могли свободно дышать и расти.

8. Проводите время на свежем воздухе.

Регулярное пребывание на свежем воздухе положительно влияет на состояние и красоту волос. Прогулки, активный отдых и контакт с природой способствуют здоровому росту волос и их омолаживанию.

9. Берегите волосы во время секса.

Во время секса волосы могут подвергаться разнообразному механическому воздействию. Придайте им больше внимания и защиты, чтобы они не ломались или запутывались. Используйте мягкие резинки или заколки, чтобы закрепить их во время страстной ночи.

10. Празднуйте и любуйтесь своими волосами.

Длинные волосы – это символ женственности и привлекательности. Наслаждайтесь ими и не забывайте праздновать и любоваться своими прекрасными прядями. Это поможет поддерживать положительный настрой и продлить страстную атмосферу в ваших отношениях.

Основы по уходу за длинными волосами

1. Регулярное расчесывание

Расчесывайте волосы несколько раз в день, особенно утром и перед сном. Используйте расческу с широкими зубцами или щетку с натуральным ворсом, чтобы избежать повреждения волос.

2. Нежное мытье

Мойте волосы не чаще 2-3 раз в неделю, чтобы не пересушить их. Используйте мягкий шампунь без сульфатов и кондиционер для сухих и поврежденных волос. Помните, что чистые волосы лучше впитывают питательные вещества.

3. Увлажнение

Длинные волосы нуждаются в дополнительном увлажнении. Используйте маски и бальзамы для волос, которые питают и увлажняют их. Наносите средства на кончики волос и распределяйте по всей длине.

4. Защита от тепла и УФ-лучей

Перед использованием фена, утюжка или плойки наносите на волосы специальные термозащитные средства. Также не забывайте надевать головной убор или использовать средства с фильтрами от ультрафиолета в солнечные дни.

5. Ограничение обработки

Минимизируйте использование химических воздействий на волосы, таких как окрашивание, перманентная завивка или выпрямление. Если необходимо, делайте это с перерывами и используйте средства, которые минимально повреждают волосы.

6. Правильное питание

Здоровые волосы требуют правильного питания. Увеличьте потребление белков, железа, витаминов и минералов, таких как цинк и витамин В. Отказывайтесь от вредных продуктов, которые негативно влияют на состояние волос.

7. Не забывайте о стайлинге

Используйте мягкие резинки для волос или заколки без острых элементов, чтобы избежать повреждения. При укладке с обьемом использовать мягкие средства для укладки без алкоголя.

8. Снижение нагрузки

Во избежание секции волос рекомендуется носить свои длинные волосы распущенными, особенно во время сна. Если у вас есть необходимость укрепить или собрать волосы, используйте деликатные способы, чтобы снизить нагрузку на них.

9. Триммер что надо

Раз в 2-3 месяца стригите кончики волос, чтобы избежать секции и ломкости. Обратитесь к профессиональному парикмахеру, чтобы поддерживать форму стрижки и удалять поврежденные волосы.

10. Дополнительный уход

Помимо основных правил ухода, не забывайте об индивидуальных особенностях ваших волос. Периодически делайте увлажняющие маски, горячие обертывания и массаж кожи головы, чтобы стимулировать рост и укрепить волосы.

Промывание волос

Важно тщательно смыть шампунь, чтобы не оставить остатков, которые могут сделать волосы тяжелыми и подверженными загрязнениям. При смывании использовать теплую, а затем холодную воду – это поможет закрыть волосяные чешуйки и придать блеск волосам.

После промывания волос можно использовать кондиционер или бальзам, но наносить их только на кончики волос, избегая корней. Это поможет увлажнить и разгладить волосы, предотвратить сечение и спутывание.

Выбор шампуня

При выборе шампуня для длинных волос стоит обращать внимание на следующие факторы:

1. Тип волос. У каждого человека уникальный тип волос, поэтому вам необходимо выбрать шампунь, который подойдет именно вашим волосам. Если у вас сухие волосы, то выбирайте увлажняющий шампунь. Для жирных волос подходят шампуни с более легкой текстурой.

2. Натуральные ингредиенты. Чтобы избежать негативного воздействия химических веществ, выбирайте шампуни с натуральными ингредиентами, такими как аргановое масло, экстракт алоэ вера или масло жожоба. Они помогут укрепить и питать ваши волосы.

3. Формула. Шампуни с увлажняющей или восстанавливающей формулой идеально подходят для длинных волос. Они помогут увлажнить и питать ваши волосы, предотвратить секущиеся кончики и сделать ваши волосы более мягкими и шелковистыми.

4. Отзывы и рекомендации. Перед покупкой обязательно ознакомьтесь с отзывами других людей о выбранном шампуне. Это поможет вам сделать более информированный выбор и узнать о результатах, которые они достигли при использовании данного продукта.

5. Цена. Цена не всегда является показателем качества, однако стоит иметь в виду, что некачественные шампуни могут негативно сказаться на состоянии ваших волос. Постарайтесь найти оптимальное соотношение цены и качества.

Выбирая шампунь для длинных волос, следуйте этим советам, чтобы получить максимальные пользу и положительные результаты от использования продукта. Помните, что каждый человек уникален, поэтому возможно вам потребуется попробовать несколько разных шампуней, прежде чем найти идеальный для ваших волос.

Частота мытья волос

В идеале, длинные волосы следует мыть два-три раза в неделю. Однако, частота мытья может зависеть от индивидуальных особенностей волос и окружающей среды. Если ваши волосы склонны к жирности, то может потребоваться частое мытье, например, каждый день. Если у вас сухие волосы, то рекомендуется менее частое мытье, например, раз в неделю.

Помимо частоты мытья, также важно правильно выбрать шампунь и кондиционер для своих волос. Используйте средства, которые подходят для вашего типа волос, чтобы избежать пересушивания или жирности.

Тип волос	Частота мытья
Сухие волосы	Раз в неделю
Жирные волосы	Каждый день или через день
Нормальные волосы	Два-три раза в неделю
Кондиционер для волос	После каждого мытья

Не забывайте о том, что мытье волос необходимо проводить в теплой или прохладной воде, так как горячая вода может повредить волосы и сделать их ломкими. Также рекомендуется использовать мягкое полотенце для вытирания волос, чтобы избежать их повреждения.

Соблюдение правильной частоты мытья волос поможет сохранить их здоровье и красоту на протяжении долгого времени.

Уход за кожей головы

1. Регулярное мясо головы. Мясо головы улучшает кровообращение на коже головы, стимулирует рост волос и помогает устранить сухость и шелушение. Массаж можно делать с помощью пальцев или специальных массажных щеток.

2. Использование мягкого шампуня и кондиционера. Выбирайте шампуни и кондиционеры с мягкой формулой, не содержащие агрессивных химических веществ. Избегайте сильного трения и натяжения волос при мытье и сушке.

3. Регулярное очищение. Для поддержания здоровой кожи головы регулярно очищайте ее от излишков кожного сала, загрязнений и остатков укладочных средств. Пользуйтесь специальными шампунями и масками для глубокого очищения.

4. Ограничение использования укладочных средств. Избегайте частого использования укладочных средств, особенно не качественных. Они могут негативно сказаться на здоровье кожи и волос.

5. Регулярное увлажнение. Кожа головы нуждается в увлажнении, особенно если у вас сухие волосы. Используйте специальные средства для увлажнения кожи головы и избегайте сушащих шампуней и кондиционеров.

6. Защита от солнца и окружающей среды. Избегайте пребывания на солнце без защиты головы. Носите шапки или используйте средства с защитным фактором от солнца. Также защищайте голову от ветра, холода и дождя.

7. Правильное питание. Здоровый образ жизни и правильное питание являются основой для красивых волос и здоровой кожи головы. Употребляйте пищу, богатую витаминами и минералами для поддержания здоровья волос.

8. Избегайте перегревания и пересушивания. Избегайте частого использования фена, утюжков и других термических инструментов. Они могут перегревать волосы и кожу головы, что приводит к их пересушиванию и повреждению.

9. Проветривание волос. После мытья проветривайте волосы и не обматывайте их полотенцем слишком крепко. Это позволит избежать перекручивания и повреждения волос.

10. Регулярное уход за волосами. Используйте маски, бальзамы и другие средства для ухода за волосами, которые помогут сохранить их красоту и здоровье. Регулярно стрижите секущиеся кончики и не забывайте об их санитарной обработке.

Следуя этим советам, вы сможете поддерживать здоровье и красоту кожи головы, что положительно скажется на вашем внешнем виде и состоянии волос.

Пользование масками для кожи головы

1. Выберите маску, подходящую для вашего типа кожи головы. Вам может подойти маска с экстрактом алоэ вера, если у вас сухая кожа, или маска с экстрактом чайного дерева, если у вас жирная кожа головы.

2. Нанесите маску на чистую кожу головы, перед тем как мыть волосы. Разделите волосы на проборы и нанесите маску массажными движениями на корни волос. Это поможет стимулировать кровообращение и укрепить волосы.

3. Оставьте маску на коже головы на протяжении указанного времени в инструкции. Обычно это от 10 до 30 минут. В это время можно провести релаксирующий массаж головы или выполнять другие процедуры по уходу за кожей.

4. После указанного времени смойте маску водой и вымойте волосы, используя шампунь и кондиционер. При необходимости можно использовать теплую воду для смывания маски с кожи головы.

5. Повторяйте процедуру использования маски для кожи головы один или два раза в неделю, в зависимости от состояния ваших волос и кожи головы. Регулярное использование масок поможет поддерживать здоровье кожи головы и сделает ваши волосы более сильными и блестящими.

6. Обратите внимание на ингредиенты, содержащиеся в маске для кожи головы. Избегайте масок с агрессивными химическими компонентами, которые могут вызывать раздражение кожи. Обратите внимание на натуральные ингредиенты, такие как масло чайного дерева или масло жожоба, которые благотворно влияют на кожу головы.

7. Если у вас есть проблемы с кожей головы, такие как перхоть или зуд, обратитесь к профессиональному трихологу или косметологу для получения рекомендаций по использованию масок и других средств для ухода.

8. Внесите использование масок для кожи головы в свою регулярную программу ухода за волосами. Создайте расписание и придерживайтесь его, чтобы достичь наилучшего результата.

9. Не забывайте пользоваться масками для кожи головы даже после того, как достигнете желаемого результата. Продолжайте ухаживать за кожей головы, чтобы сохранить здоровье ваших волос.

10. Будьте терпеливыми и последовательными в использовании масок для кожи головы. Результаты могут не появиться сразу, но регулярный уход поможет достичь здоровых и красивых волос на длинную дистанцию.

Массаж кожи головы

Вот несколько простых шагов для проведения массажа кожи головы:

1. Начните с чистой кожи головы. Вымойте волосы и осушите их перед началом массажа.
2. Используйте подушечки пальцев для плавных и круговых движений по коже головы. Не нажимайте сильно, чтобы не вызвать дискомфорт.
3. Массируйте волосистую часть головы, начиная от линии роста волос на лбу и двигаясь к затылку.
4. Проведите массаж в течение 5-10 минут, сосредотачиваясь на областях с наибольшим напряжением или сухостью кожи.
5. Добавьте естественное масло для ухода за волосами или эфирное масло в процесс массажа, чтобы дополнительно питать кожу головы.
6. Повторяйте массаж 2-3 раза в неделю, чтобы поддерживать здоровье кожи головы и стимулировать рост волос.
7. Не забывайте о массаже шейки матки и височных областей, так как они также могут влиять на здоровье ваших волос.
8. После массажа умойте волосы и смойте остатки масла или других продуктов с кожи головы.
9. Почувствуйте приятное ощущение и расслабление, которое приносит массаж кожи головы, и наслаждайтесь здоровыми и красивыми длинными волосами.

Массаж кожи головы может быть не только полезным, но и приятным процессом. Попробуйте провести его регулярно и вы заметите улучшение состояния своих волос и кожи головы.

Правильное сушение волос

1. Используйте полотенце для впитывания влаги. После мытья волос аккуратно намокните их полотенцем, чтобы удалить излишнюю влагу. Не трите волосы полотенцем, так как это может повредить волосы и вызвать фрактуры в их структуре.
2. Избегайте сушки волос феном на максимальной температуре. Высокие температуры могут нанести вред волосам, делая их сухими и ломкими. Используйте режим средней или низкой температуры, чтобы избежать повреждений.
3. Используйте фен с ионизатором. Фены с ионизатором создают отрицательные ионы, которые помогают смягчить волосы и уменьшить статическое электричество. Это помогает волосам выглядеть гладкими и блестящими.
4. Держите фен на расстоянии от волос. Близкое приложение фена к волосам может вызвать пересушивание и повреждение. Держите фен на расстоянии около 15-20 см от волос и перемещайте его по всей поверхности головы для равномерного сушения.
5. Используйте специальные средства для защиты волос от тепла. Перед использованием фена или других термических устройств, нанесите на волосы спрей или крем для защиты от тепла. Это поможет уменьшить воздействие высоких температур на волосы и предотвратить их повреждение.
6. Не сушите волосы до полного высыхания. Оставьте волосы немного влажными перед тем, как приступить к укладке или расчесыванию. Сушение до полного высыхания может вызвать пересушивание волос и повреждение их структуры.
7. Расчесывайте волосы после сушки. После того как ваши волосы высохнут, используйте расческу с широкими зубьями, чтобы распутать волосы и удалить узелки. Начинайте расчесывать волосы с кончиков и постепенно продвигайтесь к корням, чтобы избежать ломкости.
8. Пользуйтесь мягкими материалами для сушки волос. Избегайте использования грубых полотенец или шторок, так как они могут повредить структуру волос. Лучше выбрать полотенце из мягкого микрофибры или натурального хлопка.
9. Избегайте частого использования фена. Частое применение фена может привести к перегреву волос и повреждению их структуры. Дайте своим волосам отдохнуть и высушиться естественным путем воздуха, когда это возможно.
10. Придавайте волосам форму, используя холодный воздух. После того как вы высушили волосы, вы можете закрепить прическу, используя режим холодного воздуха на фене. Это помогает закрыть волосяные чешуйки и сделать волосы более блестящими и гладкими.

Использование полотенца

1. Избегайте сухого трения. Вместо того, чтобы грубо вытирать волосы полотенцем, аккуратно оберните его вокруг волос и нежно прижмите, чтобы удалить излишнюю влагу.

2. Используйте мягкое полотенце. Жесткие и грубые полотенца могут повредить ваши волосы и привести к появлению спутанных участков. Покупайте полотенца из мягкого и плотного материала, чтобы избежать этой проблемы.

3. Не терите волосы слишком долго. Да, полотенце может быть очень удобным способом удалить излишки влаги, но не забывайте, что слишком долгое трение также может негативно сказаться на ваших волосах. Постарайтесь вытирать волосы осторожными движениями в течение нескольких минут.

4. Не обкладывайте голову полотенцами. Это может привести к повреждению волос и их спутыванию. Вместо этого, заверните полотенце вокруг головы, чтобы удалить избыток влаги, и оставьте его на несколько минут перед расчесыванием волос.

5. Постарайтесь использовать отдельное полотенце для волос. Полотенце, которое вы используете для тела, может содержать остатки мыла и крема, которые могут негативно сказаться на ваших волосах. Лучше иметь отдельное полотенце для волос, чтобы избежать этой проблемы.

6. Не оставляйте волосы слишком мокрыми. Полностью сухие волосы легче подвергаются повреждению, поэтому не забывайте вытирать их нежно и оставлять немного влаги, чтобы они были в состоянии восстановиться естественным образом.

Следуя этим советам по использованию полотенца, вы поможете своим длинным волосам сохранить свою красоту и здоровье.

Метод “прикладывания” полотенца

После мытья своих длинных волос особенно важно не применять резких движений для их сушки. Многие сушат волосы с помощью фена, это не рекомендуем. Но сушить длинные волосы некоторое время пребывания с полотенцем не менее проблематично. Однако, если это делать не правильно, мы можем повредить наши волосы и повредить их здоровье.

Один из лучших способов сушки волос – использование метода “прикладывания” полотенца. Этот способ сушки более мягкий и менее вредный для волос.

Для использования этого метода, сначала выведите волосы из воды, но не стоотируйте их. Затем, вместо того, чтобы треить волосы полотенцем, позвольте полотенцу просто “приклеиться” к волосам. Нежно надавите полотенце на волосы, и оно впитает лишнюю влагу.

Демонстрация этого метода: после мытья волос, выньте волосы из воды и накройте их полотенцем. Нежно нажмите на волосы полотенцем, оставляя его на волосах в течение нескольких минут. Волосы должны остаться влажными, но без избытка влаги, который может вызвать повреждение.

Не стоит долго оставлять полотенце на волосах, чтобы избежать пересушивания. Если волосы очень сильно впитались влагой, вы можете поменять использованное полотенце и “приложить” новое полотенце к волосам. Повторите этот шаг несколько раз, чтобы убрать больше влаги.

Правильное обертывание полотенцем

1. Используйте мягкое полотенце из натурального материала, чтобы избежать повреждения волос и статического электричества.
2. После мытья волосы осторожно вытрите полотенцем, не натирая их слишком интенсивно. Избегайте сухого трения, чтобы снизить риск ломкости и спутывания.
3. Начните с жестового обертывания полотенцем, чтобы удалить избыточную влагу из волос.
4. Если ваши волосы склонны к спутыванию, рассмотрите возможность использования специальных полотенец-туалеток или мягких хлопчатобумажных повязок для волос.
5. Оставьте волосы в полотенце на несколько минут, чтобы оно впитало оставшуюся влагу. Это поможет избежать лишнего воздействия тепла на волосы при использовании фена.
6. Если вы хотите усилить действие кондиционера или маски для волос, после обертывания полотенцем накройте волосы пластиковой пакетом или наденьте душевую шапочку.
7. Избегайте сушки волос феном в обернутом полотенцем состоянии. Лучше подождать, пока волосы просохнут частично, а затем сушить их при помощи фена, чтобы снизить воздействие тепла на рассеченные концы и предотвратить повреждение.

Следуя этим простым советам, вы сможете правильно обернуть длинные волосы полотенцем и обеспечить им здоровое и красивое состояние на протяжении всего дня.

Применение фена

Использование фена может быть полезным для стилизации длинных волос и создания разнообразных причесок. Однако, чтобы избежать повреждения волос и сохранить их здоровье, необходимо соблюдать следующие рекомендации:

1.	Используйте фен с технологией ионизации, чтобы снизить статическое электричество и сократить время сушки.
2.	Перед использованием фена, обязательно нанесите на волосы термозащитный спрей или масло, чтобы защитить их от повреждений.
3.	Когда сушите волосы, не держите фен слишком близко к волосам, чтобы избежать перегрева и обезвоживания.
4.	Используйте насадки-диффузоры, чтобы придать объем волосам и создать мягкие завитки.
5.	Сушите волосы, направляя поток воздуха по направлению от корней к кончикам, чтобы избежать повреждения волосяных луковиц.
6.	Не сушите волосы до полного высыхания, оставьте небольшую влажность, чтобы избежать пересушивания.
7.	Во время сушки, избегайте чрезмерного использования высоких температур, чтобы не повредить структуру волос.
8.	Регулируйте скорость и температуру фена в зависимости от типа и состояния волос.
9.	Охлаждайте волосы перед отключением фена, чтобы закрепить укладку и придать волосам блеск.
10.	Не злоупотребляйте использованием фена, давайте волосам время отдохнуть и подышать естественным образом.

Соблюдая эти советы, вы сможете эффективно использовать фен для создания причёсок, не нанося вреда своим длинным волосам.

Использование холодного режима фена

Холодный режим фена помогает избежать повреждения волос и сохранить их здоровье и блеск. Когда волосы высыхают при высокой температуре, они становятся ломкими и сухими. В результате, волосы выглядят тусклыми и безжизненными.

Используя холодный режим, вы можете предотвратить повреждение волос и сделать их более мягкими и гладкими. Холодный воздух закрывает волосяные чешуйки, благодаря чему волосы выглядят гладкими и блестящими.

Для использования холодного режима фена, убедитесь, что переключатель на фене находится в нужном положении. После окончания сушки волос, удерживайте фен на холодном режиме в течение нескольких секунд, чтобы закрепить результат и придать волосам дополнительный блеск.

Не забывайте оставаться на максимальной дистанции от волос при использовании холодного режима фена. Это позволит равномерно распределить воздушный поток и предотвратить повреждение волос.

Видео:

ТОП-10 ОШИБОК в УХОДЕ ЗА ВОЛОСАМИ. как отрастить волосы

11 Мифов, Которые Мешают Вам Отрастить Длинные Волосы